Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Nasveti

Kako se lotiti bolečih mišic po treningu?

9. 2. 2018
Deli
PRIVOŠČITE SI BELJAKOVINE Znano je, da beljakovine pomagajo pri oblikovanju in ohranjanju mišic ter prav tako pri celjenju po športnih …
3 / 4
profimedia

PRIVOŠČITE SI BELJAKOVINE

Znano je, da beljakovine pomagajo pri oblikovanju in ohranjanju mišic ter prav tako pri celjenju po športnih aktivnostih. Če pogosto trenirate, je priporočljivo, da jih uživate redno. Ko pa je škoda že narejena, preverite, da ste jih zaužili dovolj.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

boleče mišice celjenje krč okrevanje po vadbi raztezanje

Sorodni članki

Preprečite bolečine v mišicah: 5 odličnih vaj za raztezanje
Na smučarske proge v dobri formi

Preprečite bolečine v mišicah: 5 odličnih vaj za raztezanje
Naravna pomoč pri športnih poškodbah in bolečinah v mišicah
Oglas

Naravna pomoč pri športnih poškodbah in bolečinah v mišicah
Raztezanje ima veliko pomembnih prednosti
Nasveti

Raztezanje ima veliko pomembnih prednosti