4 / 4
Vstanite in pojdite!
Dlje kot razmišljate, več razlogov boste našli za to, da se danes ne razgibate. Včasih je boljše, da vzamete torbo, zavežete vezalke in se odpravite skozi vrata. Ko boste na poti do fitnesa, ne boste imeli druge izbire, kot da opravite vsaj lažjo vadbo, če ne kar zelo intenzivne. Motivirali vas bodo tudi vsi, ki pridno telovadijo in vam delajo družbo.
Preberite tudi:
- Zakaj bi morali po treningu piti čokoladno mleko?
- 12 nasvetov, da se boste počutili bolj olimpijsko
- 6 načinov, kako preprečiti panični napad
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?