O telovadbi med nosečnostjo se najprej posvetujte z zdravnikom, ki vas bo opozoril na morebitna tveganja in na pazljivost pri izvajanju določenih gibov. Priporočljivo je tudi, da se nosečniške vadbe lotite s trenerjem oziroma pred skupinsko vadbo omenite inštruktorju, v kakšnem stanju ste.
Preverite še Kako boste najbolje izkoristili jutro glede na astrološko znamenje? ali pa 5 načinov za pridobivanje volje do gibanja
Prispevek pripravila: A. H.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?