13 odličnih vaj za trening v paru (VIDEO)

13 odličnih vaj za trening v paru (VIDEO) (foto: Profimedia) Profimedia
30. 5. 2022

Sta že kdaj naredila trening skupaj? Takšen trening je tudi odlična motivacija, zato je vsekakor vredno preizkusiti.

Trenirate lahko pravzaprav s komerkoli: s partnerjem, prijateljem, prijateljico ... Da pa ne bo skupni trening postal polomija, velja upoštevati nekaj stvari.

  • Pomagajta si do ciljev, skupnih in posameznih. Vendar brez vsiljevanja svojega prav.
  • A se veliko pogovarjajta: o tehniki, o ponovitvah, vnaprej načrtujta treninge, po potrebi prilagodita vaje (vse vaje ne bodo primerne za vsakogar) raziskujta, iščita nove ideje in se učita. 
  • Skupaj pa lahko načrtujete tudi obroke.
Zdaj pa si v videu poglejte nekaj odličnih vaj, ki jih lahko delata skupaj.
Preizkusita se lahko tudi v izzivu:
Izziv: 100 počepov (in eno presenečenje) – upate sprejeti?