LastovicaKo dovolj utrdite ravnotežje, se preizkusite še v lastovici.Eno nogo pokrčite za sabo in jo primite z roko. Počasi jo začnite dvigati in se hkrati spuščajte z zgornjim delom telesa proti tlom. Ustavite se na točki, kjer še lahko obvladujete telo in lovite ravnotežje. Če boste pridno vadili, bo hrbet na koncu v ravni vodoravni liniji, noga pa visoko v zraku.
Preberite tudi: