4 / 5
Kroženje z rokami
Vajo lahko naredite kjerkoli, tudi na delovnem mestu.
Z nogami se postavite v širino bokov in iztegnite roke na vsako stran.
Pričnite s kroženjem ramen in rok, tako da delate majhne kroge (in ne velikih zamahov, kot običajno).
V eno smer naredite 15 krožnih gibov, nato še 15 v drugo smer. Naredite 3 ponovitve.