Globok počepPostavite se z nogami v širini ramen. Z boki se nagnite rahlo naprej, zadnjico potisnite nazaj in sedite, kot bi se usedli na stol.Stisnite trebušne mišice in zadnjico. Dvignite se v prvotni položaj in ponovite vajo vsaj 15-krat.
Preberite tudi: