FOTO: Vaje za noge, ki jih lahko naredite kjerkoli (brez pripomočkov)
30. 10. 2017
5 / 6
Profimedia
Globok počep
Postavite se z nogami v širini ramen. Z boki se nagnite rahlo naprej, zadnjico potisnite nazaj in sedite, kot bi se usedli na stol. Stisnite trebušne mišice in zadnjico. Dvignite se v prvotni položaj in ponovite vajo vsaj 15-krat.
