Funkcionalne vaje s krpo - vaje, ki jih lahko izvajamo kar ob čiščenju

10. 8. 2016
Deli
2 / 5
Primož Predalič

KROŽENJE

Postavimo se v položaj za desko. Dlani postavimo v širino ramen. Hrbtenica naj bo ravna in glava v podaljšku hrbtenice. Za dodatno stabilnost trupa stisnite trebušne mišice. Izmenično krožite z rokami.

Pripravil: Vanja Cipot, osebni trener; www.v-team.si.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"