Kratka vadba z lastno težo za celo telo

25. 4. 2019
3 / 5
profimedia

IZPADNE MENJAVE

Stojte zravnano, stopala naj bodo v širini bokov, roke ob telesu.

Z levo nogo naredite velik korak nazaj, desno nogo upognite pod kotom 90 stopinj. Skočite in zamenjajte nogi, tako da pristanete v začetnem položaju. To ponovite 10-krat.

Preverite tudi: 

Novo na Metroplay: Zdravje z Alenko Kesar: "Ginekologinja razkrije, kaj zares pomaga pri znakih perimenopavze" (prof. dr. Bojana Pinter, dr. med.)