Top 5 funkcionalnih vaj (foto)

11. 4. 2019
Deli
3 / 5
Sh

MRTVI DVIG je poleg počepa najbolj učinkovito funkcionalno gibanje. To je vaja, ki posnema pobiranje predmeta s tal.

S to vajo krepimo mišice zadnjice, nog, jedro in hrbet.