Čeprav smo veliko časa doma in so telovadnice trenutno zaprte, moramo skrbeti za fizično pripravljenost in hkrati za zdravje. Teh …
Bi si kdaj želeli biti moški? Kaj pa seksati, kot seksajo moški? Čeprav morda niste najbolj navdušeni nad prvo, pa …
Jutra naj bodo namenjena pozitivnim mislim. To naj bo čas za polnjenje s pozitivno energijo. Za dobro energijo pa boste …
Sneg je skorajda obvezni del vsake zime in letošnji nas je premierno obiskal prav na začetku decembra. Ker bomo zato …
Obstaja velika verjetnost, da se ta trenutek tudi vi počutite nekoliko izmučeni.
Če iščete vaje z lastno težo, ki prinesejo rezultat, ne pozabite na seznam uvrstiti sklece. Tiste prave seveda – brez …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Bolečine v hrbtu niso le težava posameznikov, ki veliko presedijo, z njimi se pogosto srečajo tudi tekači.
Na vadbo za stabilizacijo in ravnotežje običajno pozabimo ali tovrstne vaje spregledamo, saj preveč poudarka dajemo na tiste za moč. …
Sedaj, ko vsi telovadimo doma, nimamo pri roki trenerjev, ki bi nas opozarjali na držo in popravili napake. Zato je …
Kortizol je stresni hormon. Kaj je stres in kakšen vpliv ima na naše zdravje, pa hitro spoznamo, ko se …
Telesna vadba, prehrana, celo odnos so enako pomembni kot genetika, ko gre za prijetno staranje.
Vam je epidemija pokvarila vadbene načrte? Brez skrbi, saj se vedno najde način za vadbo – fitnes si namreč lahko …
Temna jutra, zamrznjeni pločniki, ledeni veter in temperature pod ničlo ... Razlogov, zakaj bi z največjim veseljem pozimi nehali redno …
Končati razmerje nikoli ni lahko, ne glede na to ali se razideta prijateljsko ali v sporu. Ne pozabite na zelo …
Se ne morete umiriti in čutite, da se ne boste mogli več dolgo spopadati z vsemi izzivi, ki vam jih …
Ste se po tednih dela od doma in šolanja na domu počasi začeli rediti in nimate več volje do gibanja? …
Mi pravimo, da prijaznost v tem stresnem času šteje trojno. Tudi ko ste potrpežljivi, solidarni in prijazni do drugih, s …
Mogoče vas v raztezanje prepričamo z dobrimi posledicami, ki jih ima le-to na možgane. Tega se nihče ne bi branil, …
Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko …
