Počep z drogom zadaj je po mnenju Earnest nedvomno najučinkovttejša vaja, ki jo lahko izvajate za krepitev sprednjih stegenskih mišic.
"Omogoča pa tudi uporabo najrazličnejših uteži, kar poveča obremenitev in rast mišic. Tu je zelo malo omejitev," razloži trenerka.
