Rezultati iskanja

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan (VIDEO)

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan (VIDEO)

5 razlogov zakaj nikoli ne izpustite treninga nog! In ja – atletske noge so seksi!

5 razlogov zakaj nikoli ne izpustite treninga nog! In ja – atletske noge so seksi!

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

5 variacij počepa (pri katerih vas bolijo tudi roke)

5 variacij počepa (pri katerih vas bolijo tudi roke)

10 nasvetov, kako znova začeti teči (in kako hitro zaradi pavze izgubimo formo)

10 nasvetov, kako znova začeti teči (in kako hitro zaradi pavze izgubimo formo)

Zbiramo počepe: 100 počepov v enem mesecu!

Zbiramo počepe: 100 počepov v enem mesecu!

5 nasvetov, da “končno” izgubite tista 2 odvečna kilograma

5 nasvetov, da “končno” izgubite tista 2 odvečna kilograma

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

Vaje za vzdržljivost, ki jih morate delati še posebej pozimi (+ nasvet trenerja in nekdanje alpske smučarke)

Vaje za vzdržljivost, ki jih morate delati še posebej pozimi (+ nasvet trenerja in nekdanje alpske smučarke)

10 nasvetov, kako postati fit, če imate na tisoče izgovorov

10 nasvetov, kako postati fit, če imate na tisoče izgovorov

Trening za krepljenje najbolj obremenjenih mišic pri zimskih športih

Trening za krepljenje najbolj obremenjenih mišic pri zimskih športih

6 vaj za krepitev celega telesa - sprejmete izziv?

6 vaj za krepitev celega telesa - sprejmete izziv?

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

Vas jezijo maščobne blazinice ob modrčku? Preizkusite ta 10-minutni trening! (video)

Vas jezijo maščobne blazinice ob modrčku? Preizkusite ta 10-minutni trening! (video)

3 najpogostejše smučarske poškodbe in kako se jim izogniti (+ kaj ne sme manjkati v nahrbtniku)

3 najpogostejše smučarske poškodbe in kako se jim izogniti (+ kaj ne sme manjkati v nahrbtniku)

Vaje s kettlebell utežjo, ki so primerne tudi za začetnike

Vaje s kettlebell utežjo, ki so primerne tudi za začetnike

Kako se barre pilates razlikuje od “navadnega” pilatesa (in ali potrebujem baletne čeveljce)?

Kako se barre pilates razlikuje od “navadnega” pilatesa (in ali potrebujem baletne čeveljce)?

5 odličnih krepilnih vaj, ki jih lahko naredite tudi doma (VIDEO)

5 odličnih krepilnih vaj, ki jih lahko naredite tudi doma (VIDEO)

17 nasvetov za hitro pomoč ob napadu anksioznosti

17 nasvetov za hitro pomoč ob napadu anksioznosti

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri