Vaje za roke in hrbet

14. 9. 2016
Deli

Vsi si želimo imeti lepo oblikovane rame, sloko telo in pokončno držo. Da bi vse to dosegli, potrebujemo le nekaj odločnosti, da začnemo vsak dan izvajati vaje. Tu so štiri odlične!

1 / 5
Profimedia, Primož Predalič

NASVET: Ženske velikokrat skrbi, da bi z vadbo mišice postale preveč opazne, vendar bojazni za to ni. Žensko telo namreč preprosto ne proizvaja dovolj testosterona, ki je nujen za rast mišic. S spodaj prikazanimi vajami pa boste zagotovo dosegle ravno dovolj poudarjene mišice, da boste že na novoletni večerji sijale v novi večerni oblekici.

Gremo na trening ...


Pripravil: Vanja Cipot, osebni trener

Vanjo lahko poiščete v Fit City centru na Tržaški 132 v Ljubljani ali mu pišete na vanja@v-team.si. Več si preberite na www.v-team.si in Facebook VanjaTeam.

Novo na Metroplay: "Ljudje v življenju potrebujemo več mehkobe" | Tereza Poljanič