Vzemite si 5 minut za trebušne mišice!
9. 11. 2017
Včasih zmanjka časa za trening, vendar ga tudi ob takšnih priložnostih lahko izvedete v krajši različici. Za trebušne mišice potrebujete le 5 minut. Izzivamo vas, da poskusite!
Slika 1/5
Trebušnjaki
Vajo že precej dobro poznate in kot razberemo iz imena, je odlična za trebušne mišice. Tokrat med izvajanjem dvignite noge, ki naj bodo med dviganjem trupa pri miru. Kot dodaten izziv lahko štejete, koliko trebušnjakov naredite v eni minuti.
ProfimediaPreberite tudi:
- FOTO: Vaje za noge, ki jih lahko naredite kjerkoli (brez pripomočkov)
- Kaj nas pohodništvo uči o življenju?
- 3 preproste vaje za zdravo prebavo
Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.
Sorodni članki
Izbor uredništva
