Rezultati iskanja

Krepimo trebušne mišice: Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska

Krepimo trebušne mišice: Napaka, s katero si po nepotrebnem otežujete vajo deska

Tako Jennifer Aniston pri 52 letih ostaja fit: 13 zdravih navad, na katere prisega

Tako Jennifer Aniston pri 52 letih ostaja fit: 13 zdravih navad, na katere prisega

Praznični izziv: kratke vaje, ki jih naredite na božič in novo leto!

Praznični izziv: kratke vaje, ki jih naredite na božič in novo leto!

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

14 dnevni izziv z eno vajo: krepimo celo telo

14 dnevni izziv z eno vajo: krepimo celo telo

Te cilje bi morali (po našem mnenju) doseči vsi, ki želijo biti fit!
S to vajo lahko utrdite stranske trebušne mišice (jo že izvajate?)

S to vajo lahko utrdite stranske trebušne mišice (jo že izvajate?)

14-minutna vadba za trebušne mišice, s katero boste v nekaj tednih preoblikovali postavo (VIDEO)

14-minutna vadba za trebušne mišice, s katero boste v nekaj tednih preoblikovali postavo (VIDEO)

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

Dva tedna sem vsak dan izvajala sklece – TO je 5 stvari, ki sem jih spoznala

Dva tedna sem vsak dan izvajala sklece – TO je 5 stvari, ki sem jih spoznala

Če želite okrepiti trebušne mišice, je to vaja, ki jo morate vključiti

Če želite okrepiti trebušne mišice, je to vaja, ki jo morate vključiti

Teh 5 vaj naredite pred zajtrkom ... Boste videli, kako spremenjen bo vaš dan! (VIDEO)

Teh 5 vaj naredite pred zajtrkom ... Boste videli, kako spremenjen bo vaš dan! (VIDEO)

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Začenjajo se paraolimpijske igre v Tokiu! Slovenci pravijo: "Vsi bomo šli tja zmagat!"

Začenjajo se paraolimpijske igre v Tokiu! Slovenci pravijo: "Vsi bomo šli tja zmagat!"

Tudi tako hitro je mogoče: Fantastična 15-minutna vadba za oblikovanje nog in zadnjice!

Tudi tako hitro je mogoče: Fantastična 15-minutna vadba za oblikovanje nog in zadnjice!

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

Tako bosta vedela, kdaj je stanje alarmantno in NUJNO potrebujeta zmenek (+ več časa samo za vaju!)

Tako bosta vedela, kdaj je stanje alarmantno in NUJNO potrebujeta zmenek (+ več časa samo za vaju!)

Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako

Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako

Za motivacijo: z jogo se je začela ukvarjati pri 32, po 6 letih pa TAKŠEN napredek (+ zgodba slovenskega šampiona o tem, kdaj moramo odnehati)

Za motivacijo: z jogo se je začela ukvarjati pri 32, po 6 letih pa TAKŠEN napredek (+ zgodba slovenskega šampiona o tem, kdaj moramo odnehati)