Koriander spodbuja prebavne encime in sokove, za katere je znano, da krepijo naš prebavni sistem. Je tudi dober vir vlaknin, …
Od diet, prenajedanja z določeno hrano do pomanjkanja določenih mineralov, vitaminov in celo hormonov... Če vitaminov ne jemljete resno, se …
Poslovite se od težav z nespečnostjo s tema dvema sestavinama.
To, kar jemo in pijemo, lahko vpliva na naše hormone. Že način, kako se prehranjujemo, lahko privede do številnih zdravstvenih …
Ste se že srečali s tem strašljivim, vendar nenevarnim stanjem?
Se tudi vi potite med spanjem? Preverite, zakaj je temu tako in kdaj je čas za obisk zdravnika.
Pomanjkanje spanja lahko pusti katastrofalne posledice – lahko je vzrok za celo vrsto zdravstvenih težav in lahko oslabi tudi imunski …
Potrebujete pomoč in rahlo spodbudo pri oblikovanju vašega trebuha? Predstavljamo vam najboljše zeliščne čaje za kurjenje maščob, ki jih lahko …
Tu je še en dober razlog, zakaj bi tudi v starejših letih potrebovali vadbo: z rednim gibanjem lahko preprečite marsikateri …
Kiselkast rumen sadež upravičeno sodi med pravo super hrano in je priljubljeno domače zdravilo. Toda ali ste vedeli, da vam …
Tu je nekaj napotkov, ki lahko ljudem z nespečnostjo izboljšajo spalno rutino.
Ko se v vaši družbi znajde narcis, je bolje, da takoj prekinete stike, saj od tega odnosa ne boste imeli …
Zelenje naredi prostore prijetnejše in tudi bolj osebne. No, znanost pravi, da lahko rastline poskrbijo tudi za boljše počutje in …
Elektronske naprave so postale del vsakdana in čeprav se zavedamo, da ne bi smele okupirati našega življenja, se v veliko …
Kako se prebiti čez dan, ko se zdi, da ste zaspali tik preden je zvonila budilka? Imamo odgovore.
Kdaj glavobol postane zaskrbljujoč? Preverite.
Poglejte si, kako izboljšati mentalno in fizično ravnovesje ob izvajanju poze, s katero krepimo koncentracijo in se umirimo. Primerna je …
Limona in sol nista dobri le za uživanje, pozitivno naj bi vplivali tudi na počutje doma.
Če imate težave z nespečnostjo, vam pri tem lahko pomaga tudi zamrznjen grah. Preverite, kako.
S strokovnjakinjo smo se pogovarjali o tem, kako joga vpliva na duševno zdravje.
