Rezultati iskanja - mentalna sprostitev - Aktivni.si

Rezultat iskanja

S temi triki se boste lahko naučili česarkoli (leta niso pomembna!)

Dobro počutje

S temi triki se boste lahko naučili česarkoli (leta niso pomembna!)

Nikoli ne uganete, kam se odpravljajo naši smučarski skakalci

Smučanje

Nikoli ne uganete, kam se odpravljajo naši smučarski skakalci

Se kar ne morete rešiti spomladanske utrujenosti? Tu je 2. del nasvetov športne trenerke Tjaše

Aktivni s Tjašo

Se kar ne morete rešiti spomladanske utrujenosti? Tu je 2. del nasvetov športne trenerke Tjaše

5 slastnih napitkov, ki vam bodo pomagali zaspati

Dobro počutje

5 slastnih napitkov, ki vam bodo pomagali zaspati

Zaradi TEGA 80 odstotkov parov doživi več orgazmov

Odnosi, Seks

Zaradi TEGA 80 odstotkov parov doživi več orgazmov

Ste pod stresom? Poskusite s to metodo (vzame le nekaj minut)

Dobro počutje

Ste pod stresom? Poskusite s to metodo (vzame le nekaj minut)

Kaj v najsrečnejši državi na svetu delajo drugače kot mi?

Zdravje

Kaj v najsrečnejši državi na svetu delajo drugače kot mi?

Novopečene mamice, zaradi teh stvari ne smete imeti slabe vesti!

Aktivne mame

Novopečene mamice, zaradi teh stvari ne smete imeti slabe vesti!

Kaj ima čas prebavljanja hrane opraviti s hujšanjem? (+ koliko časa se prebavljajo določena živila)

Prehrana

Kaj ima čas prebavljanja hrane opraviti s hujšanjem? (+ koliko časa se prebavljajo določena živila)

Te napake počnete pri hoji (ja, tudi hodimo lahko narobe)

Hoja in pohodništvo

Te napake počnete pri hoji (ja, tudi hodimo lahko narobe)

Stroka odkrila: uživanje čokolade nas naredi pametnejše

Prehrana

Stroka odkrila: uživanje čokolade nas naredi pametnejše

TO se zgodi, če vsak dan pijete pivo

Prehrana

TO se zgodi, če vsak dan pijete pivo

Tu so skrivnosti Nordijcev za srečno življenje - se jih držite?

Dobro počutje

Tu so skrivnosti Nordijcev za srečno življenje - se jih držite?

TA preprost test razkriva, kaj na vas deluje najbolj pomirjujoče

Psihologija

TA preprost test razkriva, kaj na vas deluje najbolj pomirjujoče

7 znakov, da bi morali menjati svojo službo

Zdravje

7 znakov, da bi morali menjati svojo službo

6 preprostih načinov zoper spomladansko utrujenost

Dobro počutje

6 preprostih načinov zoper spomladansko utrujenost

TO so najpogostejše poškodbe med seksom (skoraj polovica ljudi je doživela že vsaj eno)

Odnosi, Seks

TO so najpogostejše poškodbe med seksom (skoraj polovica ljudi je doživela že vsaj eno)

Takšna obžalovanja imate lahko, ko boste starejši - poskrbite, da se jim izognete

Dobro počutje

Takšna obžalovanja imate lahko, ko boste starejši - poskrbite, da se jim izognete

DIHALNE VAJE IN SPREHOD PO SVEŽEM ZRAKU

Glavobol se lahko pojavi zaradi napetosti in stresa, ki še dodatno obremenjujeta živce. Umirite ga lahko z rednimi dihalnimi vajami. Sedite v mirnem prostoru in nežno, pulzirajoče dihajte ter si privoščite sprostitev za zmanjšanje napetosti. Pri tem velja še omeniti, da večkrat glede glavobola pomaga že sprehod po svežem zraku, ki mimogrede odpravi glavobol.

Navedeni načini so predlogi kako se glavobola lahko znebite na naraven in varen način. Če vas glavoboli mučijo že dlje časa in pogosto, pa se raje posvetujte z zdravnikom.

Dobro počutje

Kako vam dihanje lahko pomaga do boljšega počutja?