Rezultati iskanja - zimski seznam - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Nevarnosti hotelskega zajtrka: 5 živil, ki se jim raje izognite

Prehrana

Nevarnosti hotelskega zajtrka: 5 živil, ki se jim raje izognite

Kako izgubiti 3 kilograme, ne da bi naredili (skoraj) nič: Založite se s temi živili ter si privoščite počitek

Diete

Kako izgubiti 3 kilograme, ne da bi naredili (skoraj) nič: Založite se s temi živili ter si privoščite počitek

Katera zdravila in pripomočke naj vsebuje potovalna lekarna?

Potovanja

Katera zdravila in pripomočke naj vsebuje potovalna lekarna?

Se bojite poletja, ker niste samozavestni v svojem telesu? Pomagajte si s temi nasveti

Dobro počutje

Se bojite poletja, ker niste samozavestni v svojem telesu? Pomagajte si s temi nasveti

Osvežilna poletna zdrava sladica: borovničeve "cheesecake" kocke

Zdravi recepti

Osvežilna poletna zdrava sladica: borovničeve "cheesecake" kocke

Slike z Instagrama niso vse: če ne veste tega,👇 ne bi smeli v hribe! (+ opozorilo gorskih reševalcev)

Hoja in pohodništvo

Slike z Instagrama niso vse: če ne veste tega,👇 ne bi smeli v hribe! (+ opozorilo gorskih reševalcev)

O tem se pari največkrat prepirajo (+ kako rešiti težave)

Odnosi, Seks

O tem se pari največkrat prepirajo (+ kako rešiti težave)

Ženska z nosečniškim testom v rokah.

Prehrana

Če želite zanositi, bi se tem živilom nujno morale izogniti (nasvet zdravnice)

Kako s prehrano znižati holesterol? Razkrivamo okusen tedenski jedilnik, ki vam bo v pomoč

Prehrana

Kako s prehrano znižati holesterol? Razkrivamo okusen tedenski jedilnik, ki vam bo v pomoč

Ljubljanski hostel, kjer turisti plačujejo za spanje v zaporniški celici, pred posebnim mejnikom

Potovanja

Ljubljanski hostel, kjer turisti plačujejo za spanje v zaporniški celici, pred posebnim mejnikom

Ženska ob zajtrku na balkonu.

Prehrana

Ta hiter in okusen zajtrk morate poskusiti! (ne boste se ga morali prenajesti)

Grenko spoznanje: "Brskala sem po fantovem telefonu, da bi ugotovila, če me vara, toda našla sem nekaj drugega"

Odnosi, Seks

Grenko spoznanje: "Brskala sem po fantovem telefonu, da bi ugotovila, če me vara, toda našla sem nekaj drugega"

5 znakov odraščanja v TOKSIČNI DRUŽINI, ki na vas vplivajo tudi v odraslosti

Psihologija

5 znakov odraščanja v TOKSIČNI DRUŽINI, ki na vas vplivajo tudi v odraslosti

7 najpogostejših obžalovanj, ki jih ima večina ljudi v starosti

Zanimivosti

7 najpogostejših obžalovanj, ki jih ima večina ljudi v starosti

Pomanjkanje vitamina D lahko pusti katastrofalne posledice za telo in zelo verjetno vam ga primanjkuje

Zdravje

Pomanjkanje vitamina D lahko pusti katastrofalne posledice za telo in zelo verjetno vam ga primanjkuje

Razlog se imenuje stresni hormon KORTIZOL.

Kortizol je odziv na določene vsakdanje življenjske razmere, ki ima velik vpliv na delovanje telesa. Povzroča reakcije v živčnem sistemu, vpliva na spremembe hormonov, prebavo, nespečnost, depresijo, ščitnico in celo telesno težo.

Visoka raven kortizola deluje slabo za telo tudi v smislu prehranjevanja, saj kortizol telesu signalizira, naj poje več, da ima dovolj rezerv za obrambo telesa pred stresom, zato se lahko nakopiči odvečna maščoba na vseh predelih telesa kjer si je najmanj želite. To se še posebej odraža okrog trebuha, saj kortizol preprečuje porabo maščob.

Dobro počutje

To so največji viri stresa, ki bi jih morali takoj odpraviti (ker ogrožajo zdravje)

Po TEM lahko prepoznate, če vašemu telesu manjka VITAMIN D in še pravočasno ukrepate

Zdravje

Po TEM lahko prepoznate, če vašemu telesu manjka VITAMIN D in še pravočasno ukrepate