Rezultati iskanja

Skrivnost izgubljanja maščobe na trebuhu

Skrivnost izgubljanja maščobe na trebuhu

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

9 preprostih načinov, kako se (spet) spraviti h gibanju

9 preprostih načinov, kako se (spet) spraviti h gibanju

Ko zmanjka časa: 6 vaj za kratek visoko intenziven (HIIT) trening

Ko zmanjka časa: 6 vaj za kratek visoko intenziven (HIIT) trening

Kaj natančno moramo jesti na dan počitka?

Kaj natančno moramo jesti na dan počitka?

5 mitov o razmerjih, ki jim morate nehati verjeti (in zaradi katerih je razpadlo mnogo zvez)

5 mitov o razmerjih, ki jim morate nehati verjeti (in zaradi katerih je razpadlo mnogo zvez)

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

Se tudi začetniki lahko lotijo HIIT vadbe? (in ali je omejena na starost?)
To so najslabše stvari, ki jih lahko naredite med dolgim tekom

To so najslabše stvari, ki jih lahko naredite med dolgim tekom

Preizkusite se v kratkem HIIT treningu hollywoodske trenerke Jeanette Jenkins (zdržite vseh 7 vaj?)

Preizkusite se v kratkem HIIT treningu hollywoodske trenerke Jeanette Jenkins (zdržite vseh 7 vaj?)

Tekmovalka oddaje Sanjski moški, Kaja Casar, o motnjah hranjenja: "Dogajalo se je, da sem v celem dnevu pojedla zgolj pol žemljice kruha"

Tekmovalka oddaje Sanjski moški, Kaja Casar, o motnjah hranjenja: "Dogajalo se je, da sem v celem dnevu pojedla zgolj pol žemljice kruha"

10 stvari, ki sem se jih naučila, ko sem šla skozi preobrazbo telesa
Tek, telesni tip in hujšanje – kam se uvrščate?

Tek, telesni tip in hujšanje – kam se uvrščate?

7 kardio treningov, ki niso tek, a nanje prisegajo tudi tudi najbolj fit zvezdniki

7 kardio treningov, ki niso tek, a nanje prisegajo tudi tudi najbolj fit zvezdniki

Kako povečati dejavnik izgube kilogramov s tekom?

Kako povečati dejavnik izgube kilogramov s tekom?

TO so IZGOVORI, ki jih največkrat uporabimo, ko se nam ne ljubi telovaditi

TO so IZGOVORI, ki jih največkrat uporabimo, ko se nam ne ljubi telovaditi

Preprost in učinkovit način, kako izgubiti kilograme (in se ne zrediti nazaj!)
Kadar boli koleno, moramo pogledati tudi TA del našega telesa!
Ledena poletna pijača z limeto

Ledena poletna pijača z limeto

Nasveti, kako boste med in po poletju ostali fit (tudi na počitnicah)

Nasveti, kako boste med in po poletju ostali fit (tudi na počitnicah)