Večina se na maraton pripravlja sistematično, drugi se pripravljajo bolj površno. Pa lahko cel maraton pretečemo ne da bi se …
Voda je poleg kisika najpomembnejša za življenje. Je sestavni del večine živil in našega telesa, kjer služi kot topilno in …
Voda je nepogrešljiv del življenja in sestavlja kar 66 % človeškega telesa. Teče skozi kri, prisotna je v celicah, pa …
Vzdržljivostni športi so čedalje bolj priljubljeni. Vse vrste športnikov pa iščejo načine za najbolj optimalno delovanje zmogljivosti s prehrano in …
Obvladovanje in optimiziranje prehrane pred maratonom ali katero drugo obliko dolgotrajne preizkušnje lahko pogojujeta zmogljivosti telesa in s tem vidno …
Ker je za pripravo na maraton prehrana prav tako pomembna kot treningi, vam ponujamo napotke, kako se prehranjevati v mesecu …
Obvladovanje in optimiziranje prehrane pred maratonom ali katero drugo obliko dolgotrajne preizkušnje lahko pogojujeta zmogljivosti telesa in s tem vidno …
Krči in bodec so za tekače velika nadloga in hkrati velika skrivnost.
Ker je za pripravo na maraton prehrana prav tako pomembna kot treningi, vam ponujamo napotke, kako se prehranjevati v mesecu …
