Če imate v splošnem probleme z nespečnostjo, so naslednje vaje primerne za vas. So povsem preproste, izvedete pa jih lahko kar v postelji.
1 / 4
Preberite tudi:
- Joga ali pilates? Katera vadba je primernejša za vas?
- 18 znakov, da ste visoko čustveno inteligentni
- 30 razlogov za srečo - vsak dan!
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"