4 jogijske vaje, ki vam pomagajo zaspati

31. 12. 2017
2 / 4
Profimedia

PTICA

Tokrat noge raztegnite tako narazen, kakor vam omogoča gibljivost telesa. Upognite eno nogo in se obrnite z zgornjim delom telesa. Raztegnite hrbtenico in ostanite v položaju nekaj trenutkov. Nato zamenjajte nogi.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Podkast o vinu: Iz trte izlito I Maksimiljan Kadivec, hedonist, ki ga je ljubezen do vina iz Kamnika pripeljala v Ptujsko klet