4 težave (povezane z zdravjem), ki jih lahko pomaga rešiti joga

21. 9. 2019

Ne pravimo, da boste z jogo povsem ozdravljeni, lahko pa ublažite katero od težav, s katero ste se verjetno srečali tudi sami. Vredno je poskusiti.

Slika 1/4

Kronična bolečina v hrbtu

Joga lahko pomaga pri bolečinah v hrbtu, ker ob rednem izvajanju izboljša gibljivost in moč mišic. Če trpite za bolečinami ali imate drugačno okvaro hrbtenice, se pozanimajte o lažjih vrstah joge, ki temeljijo na počasnih in nadzorovanih gibih in vas ne bodo pretirano obremenile. O tem se posvetujte z inštruktorjem joge, preden začnete pa stopite še do zdravnika, še posebej če imate s hrbtom resnejše težave.

profimedia
Prispevek pripravila: A. H. 

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri