2 / 4
Artritis
Redna vadba poskrbi za gibljivost sklepov, napete mišice in enakomerno težo, kar potrebujejo ljudje, ki živijo z artritisom. Zakaj bi torej od vseh aktivnosti izbrali ravno jogo? Ker so počasni in nadzorovani gibi manj stresni za telo. Redno prakticiranje joge povezujemo z lajšanjem bolečine in boljšo gibljivostjo sklepov pri vseh tipih artritisa. Ni važno, kakšno vrsto joge izberete.
Preden se prijavite na tečaj joge, se o novi aktivnosti posvetujte z zdravnikom.
- Preberite tudi ali lahko dejansko nadoknadite zamujen spanec? ali pa kaj se zgodi, ko stojite na glavi?
Prispevek pripravila: A. H.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?