Joga, ki vam bo pomagala zaspati

12. 4. 2017
Deli
4 / 6
Profimedia

Iztegnjene noge

Ulezite se ob steno in noge naslonite nanjo. Medenico podložite z blazino, roke imejte ob telesu. Vsi, ki veliko časa preživite na nogah, boste nad vajo navdušeni. Dvignjene noge omogočijo pretok krvi proti srcu in zmanjšujejo vnetja.

Preberite tudi:

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"