Dan boste bolje začeli, če ogrejete svoje telo in se pripravite na nove izzive. Teh 8 poožajev lahko izvedete kar v postelji takoj, ko odprete oči. Primerni so tako za začetnike, kot za tiste, ki jogo že obvladate.
1 / 8
Preberite tudi:
Izgubite kilograme z jogo: 6 položajev za lepo oblikovano telo
Jogijska vaja za razteg trebušnih mišic
Kaj se zgodi, ko stojite na glavi?
Novo na Metroplay: Helena Blagne iskreno o večeru, po katerem ni več mirno spala | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem