DREVO
S to vajo ravnotežja boste okrepili gležnje in odprli boke.
Začnite stoje in nadaljujte tako:
- Počasi dvignite eno nogo od tal. Postavite jo nad gleženj ali nad koleno.
- Roke dvignite nad glavo in jih sklenite skupaj.
Ostanite v položaju, dokler imate ravnotežje, potem zamenjajte nogi.
