Tek je lahko meditacija

Tek je lahko meditacija (foto: Profimedia) Profimedia
22. 5. 2020

Lahko vas preseneti, zato najprej dopustite možnost, da se to lahko zgodi tudi vam.

Tek je idealna metoda za doseganje enosti telesa, duše in duha.

Te trenutek enosti pogosto doživljajo tisti, ki tečejo, čeprav tega ne počnejo s tem namenom. Morda ste skeptični, a tisti, ki veliko tečejo, pogosto razlagajo o močni meditativni izkušnji med tekom.

Profimedia

Ste že kdaj tekli in uživali v jutranjem teku, ko je zrak čist in svež in ko se vse prebuja iz sna, vi pa ste tekli in vaše telo je delovalo brez omejitev, svež zrak in svet, ponovno rojen iz teme in noči, vse okrog pesem ptičev, vi pa ste se počutili tako pri močeh ... in nenadoma je prišel trenutek, ko je tekač izginil in je obstajal le še tek!?

Duh, telo in duša so začeli delovati kot eno: kot bi se iz notranjosti sproščal ogromen orgazem.

Tekači včasih povsem slučajno doživijo stanje turije, četudi o tem ničesar ne vedo in mislijo, da so uživali v trenutku zaradi samega teka: da je bil lep dan, čudovito okolje, zdravo telo ...

Profimedia


Odvrzite stare predstave o meditaciji, da sedenje pod drevesom v jogijskem položaju pomeni meditacijo. To je le ena od metod, ki je sprejemljiva za določene ljudi, ni pa sprejemljiva za vse.

Tecite kot otrok, z vsem telesom, tecite z rokami in nogami. Dihajte globoko iz trebuha. Potem se vsedite pod drevo, odpočijte si, preznojite se in se prepustite svežini. Občutite lastno spokojnost.
Včasih samo stojte bosi na zemlji in občutite njeno svežino, mehkobo, toploto in pustite ji, da teče skozi vas.

Pustite tudi, da vaša energija teče v zemljo. Povežite se z zemljo.

Če ste povezani z zemljo, ste povezani z življenjem. Če ste povezani z zemljo, ste povezani s vojim telesom. Postajate vse bolj senzibilni in osrediščeni - to pa je bistvenega pomena.

Vir: Rajniš, Bhagvan Šri: Meditacija: Prva i poslednja sloboda. Beograd: Esotheria, 2004.

Preverite še:

Pridružite se nam na teku!

Popolni začetniki in vsi, ki niste še nikoli tekli, pridružite se našim treningom in doživite vse lepote teka.

Treninge pripravljamo v sodelovanju s profesionalnimi trenerji Akademskega atletskega društva Slovan. 

Pretecite z nami svojih prvih 10 kilometrov. Ker je mogoče!

Začnemo junija!

PODROBNOSTI PROGRAMA IN PRIJAVE TUKAJ!

Število mest je omejeno.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri