KO JE VSEGA PREVEČ
Povsem normalno je, da ob vseh zadolžitvah in vlogah občasno čutite, da je vsega preveč in preprosto ne zmorete več. Vse, kar počnete, izgubi smisel in niste več motivirani za nobeno opravilo, niti to, kar vas veseli. Tako se je težko prebijati skozi vsak dan, zato si morate napolniti baterije čim prej.
In kako to storiti bolje kot s partnerjem, ki vas dobro pozna in bo natanko vedel, kaj potrebujete?
Takrat je čas za malo daljši zmenek, najbolje kar vikend v dvoje ali počitnice, če si to lahko privoščita. Sprostite se ob partnerju in ne bodite hkrati mati, gospodinja, kuharica, učiteljica ... Ampak samo vi.
Preverite tudi Od 10 proti 1: odštevamo z dobrimi navadami! Sprejmete izziv? ali pa Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako
Vir: messymarriage
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?