3 / 5
PRISILI VAS JESTI ZAJTRK
Imate težave z zajtrkom? Veste, da bi bilo dobro, da ga jeste, vendar se nikakor ne morete prisiliti. Ko se boste podali v hrib, s seboj vzemite vsaj kakšno sadje, saj boste hitro postali lačni. Če ne pred, boste morali po opravljeni vadbi jesti, saj vam bo krulilo v želodcu. Navadili se boste jesti zajtrk tudi na dni, ko ne boste šli v hrib.
Prej kot se boste zavedali, bo zajtrk obvezen del vaše jutranje rutine.
Preverite tudi 2-minutno pravilo, ki bo izboljšalo vaše življenje ali pa TAKO veste, da ste spoznali svojo SORODNO DUŠO
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?