2 / 5
LAKOTA
Če se vam zdi, da ste sedaj, ko ste začeli s športom, pogosteje lačni, to ni samo občutek. Telo ni vajeno takšnih naporov, zato išče nove vire, s katerimi bi napolnilo porabljene zaloge. Pazite, da vas ne premamijo prigrizki, saj ne boste dosegali želenih rezultatov. Ob začetku treningov pripravite tudi jedilnik, ki vključuje zdravo prehrano, ki bo zatrla željo po sladkarijah in drugih razvadah.
Preberite tudi:
- Kako vedeti, da je otrok žrtev ustrahovanja?
- Ideja za izlet v Dolomitih: Lago di Braies
- Novoletne zaobljube, ki jih lahko sprejmeta skupaj
Novo na Metroplay: "Vse več mladih zboli za rakom" | Klara Čampa