Kaj pričakovati, ko se v šport podajate prvič?

12. 1. 2018
Deli
3 / 5
Profimedia

VEČJA ZALOGA ENERGIJE

Ko boste začeli z redno vadbo, ne boste morali razumeti vseh navdušenih ljudi, ki zatrjujejo, da komaj čakajo na popoldne, ko lahko skočijo v telovadnico. Težko bo in zdelo se vam bo, da imate po treningih manj energije kot sicer. Če ponudite telesu dovolj časa, da se navadi na športne aktivnosti, pa boste doživeli ravno nasproten učinek. Po prihodu domov boste imeli še dovolj energije za dolg sprehod s štirinožnim prijateljem ali posvečanje hobiju. Preživeti morate le prvih nekaj tednov, potem pa bo šlo na bolje.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"