5 / 5
MANJ STRESA IN BOLJŠE SPLOŠNO POČUTJE
Poleg fizičnega boste občutili tudi mentalno izboljšanje počutja. Zahvaljujoč hormonom, ki se sproščajo ob vadbi, se boste lažje zbrali, imeli manj negativnih misli in iz sebe spravili napetost, ki se nabere čez dan. Lažje boste obvladovali stres, ko boste z gibanjem pregnali skrbi in misli, ki vas ovirajo na poti do cilja. Če se odpravite v naravo, boste za piko na i dobili veliko svežega zraka in se spočili od hitrega sveta.
Preberite tudi:
- Kako vedeti, da je otrok žrtev ustrahovanja?
- Ideja za izlet v Dolomitih: Lago di Braies
- Novoletne zaobljube, ki jih lahko sprejmeta skupaj
Novo na Metroplay: "Vse več mladih zboli za rakom" | Klara Čampa