4 / 4
Preprečite poškodbe
Morda se vam zdi, da ste zdravi in dobro pripravljeni, zato ne bi morali stakniti nobene poškodbe. Vendar do nje lahko pride tudi, če si ne vzamete časa za počitek. Mikropoškodbe se nalagajo ena na drugo, kar vodi v resne težave, za katere potrebujete zdravstveno pomoč. Da bi se temu izognili, ustrezno prilagodite urnik.
Preverite tudi:
- Živite svoje življenje? To vam bodo razkrile 3 preproste izjave
- Kako okrepiti (in pridobiti) mišice, če ste naravno vitki
Novo na Metroplay: "Vse več mladih zboli za rakom" | Klara Čampa