Vsak, ki se prične ukvarjati s športom, bi moral poskrbeti tudi za ustrezno hidracijo. Če pozabite na zadostno količino vode, škodujete svojemu telesu in športnemu nastopu.
Preberite tudi:
- Zato se morate lotiti HIIT vadbe
- 3 razstrupljevalne diete, ki jih raje ne preizkušajte (in kaj lahko naredite namesto tega)
- 6 razlogov, zakaj bi morali tudi odrasli redno barvati
Novo na Metroplay: "Vse več mladih zboli za rakom" | Klara Čampa