4 / 4
ZUNAJ DEŽUJE/JE MRZLO/PIHA ...
Dodajte svoj vremenski pojav, zaradi katerega ne morete telovaditi zunaj in zato izpustite vadbo. Rešitev? Pripravite se na vsako vreme.
Da vreme končno ne bo več ovira, imejte vedno rezervni seznam vaj, ki jih lahko opravite kar doma brez pripomočkov ali v telovadnici. Če radi telovadite zunaj, se dobro oblecite in se vseeno odpravite na svež zrak. Odvečne plasti lahko vedno pospravite v nahrbtnik, če vam postane vroče. Če vas sprehod v dežju ne mika, doma naredite nekaj razteznih vaj ali jogo ...
Vse se da nekako nadomestiti, če to le želite.
Preverite tudi Kakšen bi bil minimalističen božič? Bi ga praznovali tako? ali pa To vaš spalni položaj razkriva o vaši osebnosti
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?