Če poleti redno plavate in s tem nadomestite del treninga, nikar ne pozabite, da se morate tudi po tej aktivnosti spočiti in si napolniti baterije. Preverite nekaj nasvetov.
- Preverite tudi: Koliko kalorij pokurite med plavanjem?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?