Po plavanju ne pozabite na okrevanje!

11. 7. 2018
Deli
2 / 4
profimedia

Pijte vodo

Nasvet, ki ga verjetno ne potrebujete, pa vendar vas opomnimo. Kadar nas obkroža voda, hitro pozabimo, da se moramo hidrirati tudi sami ali ne čutimo potrebe, ker ne opazimo potenja, kot pri običajnem treningu v telovadnici ali naravi. Ne naredite napake, saj boste kmalu občutili vrtoglavico in mišične krče, ki so posledica dehidracije.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"