KAKO DOLGO TRAJA, PREDEN OPAZIM PRVE REZULTATE?
Vemo, da je vsako telo drugačno, zato ni enotnega odgovora na vprašanje, kdaj boste opazili prve spremembe. Bodo pa te zagotovo prišle. V splošnem lahko rečemo, da bi po 6 tednih rednega plavanja in ob zdravi prehrani že lahko videli začetni napredek ter dobili motivacijo za naprej.
Bolj zdravo in premišljeno kot boste jedli, prej se bodo kazale tudi težko pričakovane poteze na trebuhu. Pomembno pa je seveda tudi, kakšno je vaše razmerje maščobe in mišic na začetku. Glede meritev se lahko posvetujete s trenerji, ki vas bodo naučili tudi pravilnega plavanja in izpopolnili vašo tehniko.
Preverite tudi Teh 5 stvari bi morali znati in vedeti v svojih 20. letih ali pa "Kaj si želim, da bi vedela pred svojim prvim paničnim napadom" (kako je zares doživeti panični napad in kaj storiti)
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
