2 / 3
KAKO DOLGO TRAJA, PREDEN OPAZIM PRVE REZULTATE?
Vemo, da je vsako telo drugačno, zato ni enotnega odgovora na vprašanje, kdaj boste opazili prve spremembe. Bodo pa te zagotovo prišle. V splošnem lahko rečemo, da bi po 6 tednih rednega plavanja in ob zdravi prehrani že lahko videli začetni napredek ter dobili motivacijo za naprej.
Bolj zdravo in premišljeno kot boste jedli, prej se bodo kazale tudi težko pričakovane poteze na trebuhu. Pomembno pa je seveda tudi, kakšno je vaše razmerje maščobe in mišic na začetku. Glede meritev se lahko posvetujete s trenerji, ki vas bodo naučili tudi pravilnega plavanja in izpopolnili vašo tehniko.