4 / 4
IMAJO NAČRT ZA ZAJTRK
In če ne gre drugače, ga pripravijo že zvečer.
Tistega fit prijatelja ali sodelavca nikoli ne boste ujeli brez zajtrka, saj je to na vrhu opravil, ki jih mora narediti zjutraj. Takšnim osebam se zdi samoumevno, da se iz postelje spravijo malce prej in v miru pojejo prvi obrok v dnevu. Zavedajo se, koliko energije jim da zajtrk, lažje delujejo čez dan in nahranijo telo, da ne potrebujejo nezdravih prigrizkov.
Poskrbijo tudi, da se na njihovem krožniku znajde kaj zdravega in hranljivega. Kadar se jim mudi, pripravijo kaj, kar lahko vzamejo s seboj ali zjutraj le pogrejejo, da ne izgubljajo časa s pripravo.