Napredka redne vadbe ne pokaže le tehtnica. Opazili boste še mnoge druge znake, ki vam dajejo vedeti, da ste bolje kondicijsko pripravljeni.
Šport ni več obveznost
Na začetku ste se morali prisiliti, da ste se odpravili v telovadnico in opravili trening. Sedaj to počnete že avtomatsko in se potihem veselite, ko je na vrsti dan za vašo najljubšo športno aktivnost. Kadar zmanjka časa za telovadbo, se zdi, da nekaj manjka v vašem dnevu, zato nekaj vaj na hitro opravite kar doma. Šport je postal del življenja, ki vas sprošča in napolni z energijo. Po njem se vedno počutite bolje in kar naenkrat ste se sami znašli v vlogi, ko lahko rečete, da ste vzljubili gibanje.
Preberite tudi: Za avanturiste: 10 aktivnosti po Sloveniji, ki jih morate poskusiti
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?