Če vas pogosto grabijo mišični krči, morate zanje najprej prepoznati vzrok, ki je lahko tudi zelo resno zdravstveno stanje. Bolečino pa lahko ublažite s hitrim trikom.
ZAKAJ SE MIŠIČNI KRČI POJAVIJO?
Krči so lahko pokazatelji veliko različnih problemov, ki se dogajajo v telesu.
Če ste čez dan veliko aktivni in ne pijete dovolj, so mišični krči pokazatelji dehidracije. Kadar vaša prehrana ni uravnovešena, vas opozarjajo na pomanjkanje hranljivih snovi. Nakazujejo pa lahko tudi na zelo resna zdravstvena stanja kot je vnetje ledvic.
In čeprav smo mišične krče vsaj enkrat doživeli že skoraj vsi, so naša telesa različna, zato se ob pogostem pojavu krčev oglasite pri svojem zdravniku. Odpraviti jih lahko poskusite tudi z elektroliti, ki bi morali vsaj začasno rešiti problem.
Obstaja še en trik, s katerim se hitro rešite bolečine.
Vir: remediesbeth.club
Preverite tudi 3 koraki za hitro regeneracijo po treningu ali pa 7-minutni trening za celo telo za kurjenje maščobe (VIDEO)