3 / 8
VIDEO POSNETKI
YouTube je nepresušna zakladnica fitnes vadb – od aerobike prek fitnes programa poznanih trenerjev in vse do plesnih vaj. Preiščite splet, preizkusite različne programe in najdite nekaj, kar vam bo všeč.
Dobra plat tega je, da lahko vadite, kadarkoli vam ustreza, in to doma. Odvisno od programa vadbe, ki ste si ga izbrali, se bo spreminjala tudi oprema. Za nekatere programe ne boste potrebovali nič (vadite lahko celo v pižami, če vam to ustreza), medtem ko boste za katero drugo vadbo potrebovali uteži, elastičen trak ...
Seveda pa najprej preverite našo VIDEO VADNICO in naredite 8-tedenski program: www.aktivni.si/vitalni-v-poletje/video-vadnica