8 / 10
Za normalno delovanje telesnih funkcij morate dnevno popiti vsaj 1,5 litra tekočine. Najboljša izbira je mineralna voda. Iz nje bo lahko telo počrpalo številne pomembne mineralne snovi (magnezij, kalcij, natrij).
Zjutraj bo kozarec tople vode poskrbel za spodbuditev presnove.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?