Si želite shujšati in se znebiti vztrajne maščobe na trebuhu? To so trije čaji, ki vam bodo pri tem pomagali.
Hujšanje je včasih pravi izziv, ki zahteva premišljenost, ustrezno prehrano, zadostno količino gibanja in druge spremembe v življenjskem slogu. Pri izgubi odvečnih kilogramov pa vam lahko pomagajo tudi določeni napitki.
Preverite, kateri čaji vam lahko pomagajo pri odpravljanju maščobe, še posebej na področju trebuha.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je eden najbolj znanih napitkov za topljenje trebušne maščobe. Vsebuje namreč antioksidant, ki v kombinaciji z redno vadbo spodbuja metabolizem in pospešuje odstranjevanje maščobe ter podpira preoblikovanje trebuha.
Na portalu n1info.hr poročajo o študiji, v kateri se je izkazalo, da imajo ljudje, ki spijejo skodelico ali dve zelenega čaja dnevno, kar 44 odstotkov manjšo verjetnost, da bodo imeli prekomerno težo ali veliko maščobe na področju trebuha.
Beli čaj
Podobno kot zeleni čaj je tudi beli čaj napitek, ki vam bo pomagala pospešiti proces topljenja maščob. Vsebuje snovi, ki pospešujejo metabolizem in povečujejo oksidacijo maščob, kar vodi do pospešenega hujšanja in preoblikovanja telesa.
Oolong čaj
Ste že slišali za oolong čaj? Gre za polfermentiran čaj, ki ga predelujejo iz lističev rastline Camellia sinensis. Vsebuje več teina kot zeleni čaj in manj kot črni. Med drugim pa oolong čaj vsebuje tudi polifenole, ki spodbujajo presnovo in pripomorejo k topljenju maščobe na področju trebuha. Če ga popijete popoldne, lahko celo pripomore k topljenju maščob ponoči.
Vsekakor je za hujšanje pomemben celoten življenjski slog, ki vključuje zdrave navade, dovolj gibanja in uravnoteženo prehrano. Čaji pa so lahko, v kolikor jih uživamo zmerno in premišljeno, odlična pika na i, ki bo še dodatno poskrbela za izgubo odvečnih kilogramov.
Vir: n1info.hr
Bonus video: Brezplačna pilates vadba za aktivacijo celotnega telesa
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
