3 / 5
GRENIVKA
Vitamin C lahko prispeva k ohranjanju zdravih jeter. Raziskave so pokazale, da lahko pomaga tudi ljudem z jetrno cirozo. Že ena skodelica grenivke zadostuje dnevnemu vnosu vitamina C. Ne pozabite, da lahko sadež vpliva tudi na presnovo zdravil. Če jemljete zdravila, se pred uživanjem posvetujte z zdravnikom.
Preverite tudi podkast s strokovnjakom, ki razbija mite o prehrani:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?