7-dnevna poletna očiščevalna dieta za dobro počutje

16. 7. 2018

Včasih telo potrebuje počitek, a zato, da bi se resetiralo, ni potrebno stradati. Privoščite si lahko na primer teden lahkih jedi in slastnih sadno-zelenjavnih napitkov.

Slika 1/8

Od vsega je pravzaprav najbolj pomembno to, da izključite hrano, polno konzervansov, barvil in ojačevalcev okusa, zelo mastno in težko hrano, sladkor ter si privoščite zdrave in uravnotežene jedi, ki jih pripravite sami.

Za en teden torej izločite zgoraj našteto, preklopite na lahko in doma pripravljeno ter si vsak dan pripravite še enega od naslednjih sadno-zelenjavnih napitkov, ki jih imate lahko za zajtrk, malico ali večerjo.

Preden začnete! Imejte v mislih, da takšne in drugačne diete niso priporočljive za vsakogar, zato priporočamo posvet s strokovnjakom. Očiščevalne diete tudi niso bližnjica, če želite izgubiti odvečne kilograme. Je sicer odličen način, kako začeti s spremembami, a je še bolj pomembno to, kaj boste počeli po tem tednu.

ZDAJ PA PREVERITE RECEPTE ZA 7 DNI ...

Profimedia