Najboljše sadje za sladkorne bolnike

Najboljše sadje za sladkorne bolnike (foto: Profimedia) Profimedia
19. 2. 2022

Imate tudi vi sladkorno bolezen ali preprosto želite jesti bolj zdravo? Privoščite si TO sadje.

Hruške

Bogat vir vlaknin, ki pomagajo zniževati nivo sladkorja v krvi, obenem pa ohranjajo občutek sitosti in so zato odlična izbira tudi takrat, ko si želite izgubiti nekaj kilogramov.

Jabolka

Tudi jabolka so odličen vir vlaknin, poskrbijo pa tudi za hidracijo telesa. Najboljše pa je, da je ta sadež izjemno vsestranski in ga tako lahko uporabite v številnih jedeh.

Breskve

Tako, kot jabolka in hruške, so tudi breskve prava zakladnica vlaknin, kar pomeni da pripomorejo k nižjemu nivoju sladkorja v krvi, ohranjajo občutek sitosti in blagodejno delujejo na prebavo.

Jagodičevje

Laično pravilo zapoveduje, da bolj pisana hrana pomeni tudi bolj uravnotežena in zdrava hrana. Privoščite si torej jagodičevje številnih barv in oblik; s tem poskrbite za vnos vitaminov in mineralov, obenem pa je jagodičevje zaradi svoje sestave odlična izbira tudi za bolnike s sladkorno boleznijo.