Ta razstrupljevalni napitek se pije 3 dni neprekinjeno.
Posledica nepravilne prehrane je kopičenje toksinov in parazitov v črevesju. Večina se nas ne zaveda, da jih imamo v telesu, zato čiščenju organizma ne posveča pozornosti. Paraziti in toksini pa oropajo telo vseh hranilnih snovi, ki jih zaužijemo s hrano, in naše telo prikrajšajo za potrebne snovi. Ko se tvori v črevesju, se počutimo utrujeni, brez energije, smo nenehno zaspani, poveča se tveganje za druge bolezni, saj je oslabljen tudi naš imunski sistem. Prav tako se posledice poznajo na našem telesu. Koža postane suha in lasje šibki. Eden od znakov, da so se v vašem telesu pojavili nepovabljeni gostje, je potreba po sladkarijah. Zato je dobro občasno narediti razstrupljanje telesa. Kombinacija teh dveh sestavin daje odlične rezultate.
Klinčki in lanena semena so močni sestavini, ki se že stoletja uporabljata zaradi različnih koristi za zdravje, med drugim tudi za pomoč pri hujšanju. Tako klinčki kot lanena semena so bogati s hranilnimi snovmi in spojinami, ki lahko pomagajo izboljšati presnovo, zmanjšati vnetja in nadzorovati apetit.
V želji po izgubi telesne teže se veliko ljudi poslužuje prehranskih dopolnil ali modnih diet, ki obljubljajo hitre rezultate. Vendar je lahko vključitev naravnih in zdravih sestavin v prehrano varnejši in učinkovitejši način za doseganje ciljev pri hujšanju. Dve sestavini, ki dokazano pomagata pri hujšanju, sta klinčki in lanena semena. V kombinaciji ti dve sestavini tvorita močno mešanico, ki lahko spodbuja hujšanje in izboljša splošno zdravje.
Prednosti klinčkov za hujšanje
Klinčki so priljubljena začimba, ki se že stoletja uporablja v zdravilne namene. Ena od glavnih prednosti klinčkov pri hujšanju je njihova sposobnost izboljšanja presnove. Z izboljšanjem presnove lahko nageljnove žbice pomagajo telesu učinkoviteje porabljati kalorije in preprečujejo pridobivanje telesne teže.
Vsebujejo več spojin, ki lahko pomagajo pri hujšanju, med drugim evgenol in beta-kariofilen. Eugenol dokazano izboljšuje presnovo in uravnava raven sladkorja v krvi, medtem ko lahko beta-kariofilen pomaga zmanjšati vnetja in izboljša občutljivost na inzulin. Poleg tega klinčki vsebujejo antioksidante, ki lahko pomagajo zaščititi pred poškodbami celic in krepijo splošno zdravje. Druga prednost klinčkov pri hujšanju je njihova sposobnost zmanjševanja vnetij. Kronična vnetja so povezana z debelostjo in pridobivanjem telesne teže, zmanjšanje vnetij pa lahko telesu pomaga ohranjati zdravo telesno težo. Klinčki vsebujejo antioksidante in protivnetne spojine, ki lahko pomagajo zaščititi pred poškodbami celic in zmanjšajo vnetja v telesu.
Profimedia
Prednosti lanenih semen za hujšanje
Lanena semena so odličen vir vlaknin, ki lahko pomagajo spodbujati občutek sitosti in zmanjšati apetit. Z zmanjšanjem apetita lahko lanena semena pomagajo nadzorovati vnos kalorij in preprečiti prenajedanje. Lanena semena vsebujejo tudi lignane, ki imajo protivnetne lastnosti in lahko pomagajo uravnavati hormone. Hormonsko neravnovesje lahko prispeva k povečanju telesne teže, zato je uravnavanje hormonov lahko pomemben dejavnik pri doseganju in ohranjanju zdrave telesne teže.
Poleg vlaknin in lignanov vsebujejo lanena semena tudi maščobne kisline omega-3. Maščobne kisline omega-3 so pomembne za splošno zdravje in lahko pomagajo zmanjšati vnetja v telesu. Vnetja lahko vodijo v pridobivanje telesne teže, zato je lahko zmanjšanje vnetij učinkovit način za spodbujanje hujšanja.
Profimedia
Mešanje klinčkov in lanenih semen za hujšanje
V kombinaciji z nageljnovimi žbicami in lanenimi semeni nastane močna mešanica, ki lahko spodbuja hujšanje in izboljša splošno zdravje. Tukaj je preprost recept za mešanico klinčkov in lanenih semen:
Sestavine:
- 1 žlica celih nageljnovih žbic
- 1 žlica lanenih semen
- 2 skodelici vode
Navodila:
- V manjši posodi dodajte nageljnove žbice in lanena semena v vodo.
- Vodo zavrite in jo pustite vreti 10 minut.
- Odcedite nageljnove žbice in lanena semena ter pustite, da se mešanica ohladi.
- Mešanico pijte kot čaj, vročo ali hladno.
Nageljnove žbice pa lahko tudi zmeljete in zmešate v jogurt ali kefir.
Priprava: Nageljnove žbice in laneno seme zmeljemo v prah, nato pa jih zmešamo. Dodajte eno žlico v kozarec mleka, jogurta ali kefirja. Ta napitek uživajte neprekinjeno tri dni, vsako jutro, nato naredite odmor. Čiščenje je dovolj 2-3 krat na leto.
Klinčki in lanena semena sta dve naravni sestavini, ki ju lahko uporabljate za spodbujanje hujšanja in izboljšanje splošnega zdravja. Z izboljšanjem presnove, zmanjšanjem vnetij in uravnavanjem apetita so lahko klinčki in lanena semena učinkoviti pri doseganju in ohranjanju zdrave telesne teže. Mešanje klinčkov in lanenih semen je preprost in enostaven način za vključitev teh sestavin v prehrano. Z zdravimi izbirami in vključevanjem naravnih sestavin v prehrano lahko na varen in učinkovit način dosežete svoje cilje glede hujšanja.
Preberite še:
V vaši skodelici kave se skriva kar nekaj koristnih učinkov ☕😉
Priporočamo tudi:
Ste v zdravem ali toksičnem razmerju? TAKO ju lahko ločite
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?